每隊隊員在安全保護下，沿著各自巖道攀爬，實現最高實際分的組為優勝組。

活動目的：

     1、培養身體各部分的協調能性，增強個體克服困難的信心。
     2、培養解決問題的能力和技巧。
     3增進團隊合作，開發潛能。
     規則及要點：
     1、所有隊員必須實現總分的平均分達到70（根據團隊構成可調整），各隊 平均分；
     2、各隊出一名試攀隊員，其他隊員根據該隊員表現決定自己選擇的巖道和目標分，決定后寫在表格后不得修改；試攀隊員的成績可選擇是否保留；
     3、不允許抓上方的保護繩。
     拓展訓練操作流程：
     1、拓展訓練項目準備；（保護點、器材、表格等）
     2、項目布置；（名稱、目標、規則要點）
     3、根據項目要求講解安全保護要領：半身安全帶、安全帽的穿法；主、副保護的站位，人員分配；攀爬要領：身體貼近巖壁，固定三點，移動一點，利用腿部的力量緩解手的疲勞，胳膊盡量伸直，利用骨骼的力量減輕肌肉的疲勞；下降要領：下降過程中，身體后傾，雙手抓緊保護繩。雙腳膝關節伸直，用腳  沿著巖壁慢慢向下走，在空中不要打轉。
     4、試攀隊員攀爬完畢后，各隊隊員填寫表格；
     5、項目開始，安全監控，記錄評分；
     6、項目回顧分享。
     安全監控要點：
     1、根據各安全裝備的要求進行安全裝置的檢查：保護和被保護人的安全帶的穿著，連接處的反扣；繩索與隊員安全帶的連接，鐵鎖的搭扣。
     2、由培訓師做主保護；
     3、隊員身上堅硬物品的去除檢查，指甲要剪斷；
     4、項目過程中，繩子要適當收緊，在底端采用抱石保護；
     5、提示下降的隊員不要蹬巖壁；