拓展訓練，又稱外展訓練，談其起源還要追溯到第二次世界大戰時期。早期的拓展目的是讓那些年輕的軍人做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。而現如今通過專業的拓展服務公司精心設計的活動環節及項目達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
     為什么“拓展訓練”能有如此的魅力呢？實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓練的真正意義。
      拓展訓練環節：


1、體驗
         此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。


2、分享
         有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。


3、交流
        分享個人的感受只是一小步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。


4、整合
        按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果


5、應用
        然后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。
      拓展訓練的價值


良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式